Sporcular için antrenman ne kadar önemliyse, antrenman sonrası iyileşme süreci yani recovery de en az o kadar önemlidir.

Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle ortaya çıkan bir sağlık problemidir. Genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde fark edilir, ancak yetişkinlikte de ilerleyebilir.

Hamilelik dönemi, kadınların hem fiziksel hem de duygusal olarak en özel ve hassas süreçlerinden biridir. Bu süreçte düzenli egzersiz yapmak hem anne adayının sağlığı hem de bebeğin gelişimi açısından büyük önem taşır.

Pilates, beden ve zihin uyumunu sağlayan, kasları güçlendiren ve esnekliği artıran bir egzersiz sistemidir. Günümüzde en çok tercih edilen iki pilates türü Reformer Pilates ve Mat Pilatestir.

Osteopati, vücudu yalnızca belirli bir bölge üzerinden değil, bir bütün olarak ele alan manuel terapi yöntemidir. Kas-iskelet sistemi, eklemler, dolaşım ve sinir sistemi arasındaki ilişkiyi dikkate alarak doğal iyileşmeyi destekler.

Günümüzde birçok kişi bel, boyun, sırt ve eklem ağrılarından şikâyet etmektedir. Bu sorunların tedavisinde kullanılan en etkili yöntemlerden biri manuel terapidir.